Il fait chaud !! Un verre de smoothie, ça vous tente ?

Ingrédients pour 1 grand verre :

• 1/2 verre d’eau de coco
• 1 abricot
• 1 pêche
• 1 nectarine

Préparation :

1. Dans votre mixer/blender, mettre tous les ingrédients et bien mixer !
2. DE-GUS-TER !!

Un petit smoothie pour se rafraîchir ?

Pour 2 personnes.

Ingrédients :

• 2 pêches
• 6 abricots
• 10cl de jus d’orange
• 10cl de lait
• un peu de sirop d’agave ou miel

Préparation :

1. Enlever la peau des pêches, découper les fruits en morceaux et les mettre dans le bol du blender.
2. ajouter le jus d’orange et le lait. Mixer.
3. Goûter et ajouter le sirop d’agave, ou miel, ou sucre, selon votre goût.
4. Servir bien frais.